Holistisch Gezond

Holistisch

Alles is met elkaar verbonden.

Je bent wat je eet, drinkt, inademt, emotioneel op je bord krijgt. Je bent wat je denkt en voelt. Je natuur is verbonden met De Natuur. Uitspreken en doen, koppelen terug naar hoe je bent.

Lichaam en Geest één geheel.

Gezond

Niet afwezigheid van ziekte; maar goed fysisch, psychisch en sociaal functioneren.

De Weg.

Natuurlijk weten we:

Met mate alkohol drinken, geen sigaretten roken, geen overgewicht aankweken, vet en suiker met mate gebruiken en een dieet met veel vezels nuttigen.

Je lichaam goed verzorgen door te bewegen op het rythme van je leven.

Stress verminderen door het leven eenvoudiger te maken, rust en ontspanning inbouwen en goed omgaan met  veranderingen.

Kinderen goed voeden, ook met intellectuele en emotionele ontwikkeling.

De Weg?

Tevreden zijn met wat goed gaat.

Als het verkeerd gaat, wat dan? Je kan altijd herbeginnen. Je kan het zelf in handen nemen of hulp zoeken. Langs de zelfzijde is er geen schuld, alleen oorzaak en gevolg. Een voortdurende dialoog met jezelf en de ander. Mag ik daar je metgezel zijn?

Mens tussen hemel en aarde!

Er is ook pollutie op verschillende gebieden. Je ademt het in, je eet het op, je krijgt het naar je hoofd gesmeten en je wordt er fysisch door beïnvloed. Hiervoor zijn onze gezellen ( socios ) zeker ook verantwoordelijk én jij kan er ook dikwijls goed trachten mee om te gaan.

Spontaan schommelen rond uw evenwicht. Soms ook niet.

Zorg goed voor uzelf en de ander!

naar Start